摂食障害が長期にわたり、

拒食、過食、過食嘔吐などの症状を

繰り返していると、顔や体の浮腫みに

悩まされることがあります。

 

 

特に、顔の浮腫みは、

摂食障害特有の、エラが張ったような浮腫み方をし、

体はガリガリでも、

顔だけがぽっちゃり見えたり、

といった容姿になります。

 

 

これらは、嘔吐や、下剤、利尿剤の乱用から、

体のミネラルバランス (ナトリウムやカリウム)が崩れ、

電解質異常となり、

腎臓や心臓に負担がかかることから起きます。

 

 

 

体は痩せているのに、

顔だけが浮腫んで大きく見えてしまう、

体の浮腫みが取れない、などの、

不快な症状が、

更に摂食障害を悪化させる、

という負の無限ループに陥ってしまうことも

少なくはありません。

 

 

 

そういった状況から抜け出すためには、

体のミネラルバランスを

整えてあげる必要があります。

 

 

 

浮腫みの改善にはビタミン、ミネラル、カリウムの

摂取が必要です。

 

 

これらの栄養素は熱に弱いことから、

生で摂る必要があり、

お勧めなのが、

グリーンスムージーや

ロージュース、です。

 

ロージュースは、水分を加えずに、

ブレンダーで回したスムージーを、

絞り袋で絞って、繊維質を取り除いたもののことです。

繊維質が取り除かれているため、

胃腸の弱い方にも安心してお飲みいただけます。

 

 

 

グリーンスムージーやロージュースを

飲むときには、ちょっとしたポイントがあります。

 

 

まず、それらを飲むときには他の食べ物とは

一緒に摂らず、単体で飲むこと。

 

そして、空腹時に飲むこと。

 

また、一度に多くの種類の野菜や果物を

入れすぎないこと。

 

果物や野菜は常温にしておき、

冷たくなり過ぎないようにすること。

 

水はあまり入れず、お野菜や果物の水分で

ブレンダーが回るようにすること、などです。

 

 

これらは、より栄養素をスムーズに、

効果的に体内に取り入れられるようにするためです。

 

スムージーやジュースの栄養効果は、

即効性があり、ダイレクトに細胞に届きます。

 

目に見えた変化を、

スピーディーに実感していただけますので、

是非お試しくださいね。

 

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