【Romiオリジナル妊活サポートコース】
ローフードで体の内側から整え、ベリーダンスで女性性をアップしながら効果的な運動効果と心の安定化と、ヒーリングで心地よく前向きに取り組む、Romiオリジナル妊活トータルコース。
【効果～コースを受けると～】
①妊娠の為の体づくりと心の準備が整えられる
②体と心をデトックス！毒素を溜めこまない心地よい妊活ライフを送ることができる
③適度な運動効果とストレスリリースのためのベリーダンスを身につけることで、女性ホルモンの分泌が活発になる可能性がある
④腸が綺麗になることで体が整い、妊活に効果的な体づくりと共に、美肌、美髪、美心へ
⑤パートナーの健康サポートも可能に！
⑥女性としての自分、個としての自分、はいかなる状況においても唯一無二の大切な存在であることに気づける
⑦ママになっても活用できる生活スタイルを身につけられる
■ローフード講座/実習■
妊活においては心身の健康状態がとても大切です。
私たちの体は食べたもので作られています。
ローフードでは効果的なデトックス+ヘルスケアが可能です。
元気な赤ちゃんを産むためにも食生活を整え、体と心を健康に保ちましょう♥
また、パートナーの健康管理も妊活には重要なポイントとなり得ます。
◆ローフードって何？何が良いのか? (利点、難点、継続ポイント)
◆酵素栄養学の基礎知識
◆ナチュラルハイジーンとは
◆ローフードはローヴィーガン (ヴィーガンって何？)
◆何のための食なのか、“食”について考える
(“食べるために生きるのをやめ、生きるために食べる”、動物と人間の食行動の違い)
◆今の自分の状態を知る (チャート使用) ⇒目標設定 (どうなりたいのか？)
◆体の求める栄養素を効率よく的確に摂取できるスムージーからスタート。
⇒スムージーレシピ
◆まずは４週間チャレンジ (食生活の見直しと改善ポイント) ⇒舌の教育期間
◆積極的に摂取したほうが良い食材、できるだけ避けたほうが良い食べもの
◆ローフードで主に使う器材、食材、調味料
◆ローフードレッスン (実習)
⇒なるべく実践しやすく継続しやすいものを中心としたローフード実習
◆発酵食品を積極的に取り入れよう (実習)
⇒Rawキムチ、チーズなど
■ベリーダンスレッスン■
ベリーダンスは自己表現することも兼ねたダンスです。美しさを手に入れながら健康的に女性性もアップします。
また、美容と健康への効果だけでなく、心地よい音楽とリズムに合わせて体を動かすリラクゼーション効果で、リラックスすることが妊活にプラスになります。
妊娠時には腰痛予防にもなり、安産に必要なインナーマッスルも強化できます。
心と体を開放する爽快感が得られるという利点もあり、ストレスフリーな妊活ライフに役立ちます。
女性として生涯を通じて楽しめるダンスです。
◆女性性アップがアップし、外面美、内面美が磨かれることで、自分に自信を持つことが心の余裕につながり、妊活に役立つ
◆心地よく体を動かすことで、妊活において必要とされる、ストレスのリリースや適度な運動効果が得られる
◆体への負担が少なく、楽しみながらインナーマッスルを強化し、妊活のサポートとなり、妊娠、出産時のトラブル予防にも大いに役立つ
◆美容と健康の両方を手に入れ、尚かつ心の安定を手に入れることで、妊活ライフだけでなく人生そのものを謳歌できるようになる
◆ありのままの自分の体を受け入れる、愛する、誇りに思うことで、女性性がアップして、自律神経も整い、体調や体質が変化することが妊活に役立つ
◆内臓機能の円滑化により、ホルモンバランスが整えられ、且つ肉体的にも精神的にも妊活にベストな状態を保てる
★ベリーダンスの効果 (座学)
★ベリーダンスの魅力 (座学)
★ベリーダンスのスタイル (座学)
★ベリーダンスの歴史 (座学)
★実際に動いてみよう！
＊基本の姿勢、動き方
＊コンビネーション (動きの組み合わせ)
＊簡単１曲振付
★Zoomでのサポートレッスン
★心地よいアラビアンナイトの世界でリラックスする (ベールダンス、キャンドルダンスなど)
★即興ダンスからの自己表現（表情の作り方、心の表現)
■ヒーリングセッション■
ヒーリングセッションではカウンセリングのような会話を通じてセッションを行います。
潜在意識への働きかけにより、思い込みの掘り下げや不必要なブロックを解消したり、新たな思考パターンへの書き換えが可能です。
妊活中は何かとストレスが溜まりがち。そのストレスの原因となる心理的要因を開放することも可能です。
お客様ご自身が本来の輝きに満ち、望む未来像を実現していくためのお手伝いをさせていただきます。
◆潜在意識と顕在意識の関係性を知る
◆潜在意識へのアプローチにより不要な思い込みやブロックを外すことで、よりご自身の望む未来像実現へ
◆自分本来の持って生まれた使命 (ミッション)を思い出す
◆自分らしさとは何か？どうなりたいのか？どうしたいのかを明確にすることで、前向きな未来への一歩を
◆自分の心と正面から向き合うことで確実に前進していくことが可能となる
＊お一人お一人の状況に合わせて上記を組み合わせ、妊活サポート致します。
詳細はお問い合わせください。
＊すべてのレッスン、セッションは
無料オンラインアプリ、ZOOMで開催可能です。
ご自宅にいながら、お好きな時間に、
ご予定に合わせて、気軽にご参加いただけます。
詳細はお問い合わせください★