《ローフードを摂る効果》
ローフードは生のお野菜や果物、ナッツ、よりナチュラルな調味料を使い48℃以下で調理していく食事法です。
ローフードを始めると、まず体型的にぽっちゃりの方はスリムに、逆に痩せすぎの方はバランスの取れた体まで体重が増えます。
それはごく自然なことで、体の求めている栄養素を的確に確実に摂り入れることでバランスが整い、その人らしい輝きに満ちてきます。
“食”本来の在り方を見つめなおし、“食”を楽しみながら心と体を健康に保つことが可能です。
『食べるために生きるのをやめ、生きるために食べよ』
現代の食の在り方に大きなインパクトを与える言葉ではないでしょうか。
ローフードを学び摂り入れることで以下の効果を得られます。
◆体と心、魂の喜ぶ本当の食を知る
◆体が真に求めているものを選択する(食べる)感覚を身につける
◆体のバランスをベストな状態に整える
◆体の循環を円滑にし、代謝アップ⇒太りにくいからだづくり
◆腸の状態を健康に保つ⇒心の安定化
◆女性性がアップし、より健康的に若々しく美しく
そのほかにも実際に体感してみないと分からないプラス効果も沢山あります。
是非魅惑のローフードの世界へ☆
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