摂食障害、一言で言っても、
様々な症状があります。
拒食、過食、過食嘔吐、チューイング…
中でも、拒食期は、自分の体が棒のように、
凹凸が無く、細くなっても、
まだまだ痩せなくては、
という思考回路から抜けられず、
体重を落とすことに必死になります。
そして次第に、普通、の領域が分からなくなり、
はたから見て、明らかに痩せすぎであっても、
自分ではそうは思わない、
という状況になってしまいます。
そもそも、どの程度が、
普通と言われる体型なのか？
自分の体が痩せすぎであるということを、
たとえ頭の中で理解していたとしても、
痩せることへの執着から解放されず、
自分に食べることを許さず、
頑張って食べたとしても、
食べたものを体の中から
排除しようとしてしまいます。
その場合、
ヒーリングを活用するのが有効です。
頑張っている、
もしくは頑張り過ぎている、
自分を認めてあげる、
もうそれ以上頑張らなくても大丈夫なのだと、
教えてあげる必要があります。
自分の体もしくは心にとって、
痩せすぎていることで、
何かプラスになることはあるのでしょうか？
あるとしたら、それはどういったもの？
痩せていないと、どうしてダメなのか？
など、少しずつ紐解いていくことで、
絡まって、自分でもほどけなくなってしまった
痩せへの執着を外していくのです。
そして、自分が本当に望んでいるのは
何なのか？
どうなりたいのか？
どうしたいのか？
どんな時に幸せだと感じるのか？
自分にとっての体と心のベストバランス、
は人によって様々です。
忘れてしまっている、
自分にとって心地よい体の在り方、
を思い出す、
あるいは、導き出す、
といったこともします。
ヒーリングを活用すると、
今までモヤがかかったように、
見えてこなかった部分が、
自分でもクリアに見えるようになり、
摂食障害からの回復へ、一歩踏み出すキッカケとなり得ます。
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